宝宝身上很烫的降温的方法，要根据具体体温状况决定。

建议家长先体温计测量一下宝宝体温，如果体温在37.3°C~38.4°C之间，属于低热范畴，首选的降温方法是物理降温法。其中比较常用的方法是给宝宝洗温水澡，或者用28℃~32℃的温水给宝宝做全身擦拭，通过水分的蒸发带走宝宝体表热量，进而达到降温目的。

同时家长要严密监测体温变化，如果宝宝体温超过38.5°C，建议家长给宝宝物理降温的同时，及时遵医嘱给宝宝服用退热药物降温。比较常用适合宝宝服用的退热药物，是对乙酰氨基酚口服液，或者布洛芬混悬液等。按照医嘱剂量服用，尽早改善宝宝身上很烫症状。