月经颜色突然变黑，可能是由于在月经期吃了寒凉性的食物导致，也可能是气滞血瘀、宫寒或者是气血不足、子宫内膜炎等疾病引起。

如果月经前吃过寒性食物后出现了月经颜色黑的症状 ，建议喝红糖水、姜汤，散寒、暖宫，改善症状。但如果经常出现月经颜色黑，并且伴有月经量少、痛经症状出现时，就要检查是否是宫寒、气滞血瘀、气血不足等引起。

可在医生指导下服用活血化瘀的中成药和暖宫丸等药物调理，并且来月经时注意好腹部的保暖，合理穿衣，吃桂圆、热牛奶或羊肉、狗肉等温性食物。