青少年发生肌阵挛，主要的原因是由于运动过度，导致肌肉出现缺氧，引起缺少肌糖原，是可以导致肌肉痉挛的。

但也有一部分原因是由于缺钙可以诱发，有一部分患者是由于存在癫痫，需要结合其它症状来综合评估。如果由于过度运动，首先需要注意休息，休息后大部分患者是可以自行缓解的。如果存在缺钙的情况，需要进行补钙治疗。

如果上述症状都不能缓解，需要到二甲以上医院神经内科完善脑电图检查，排除癫痫引起的上述情况。平时需要避免过度劳累，避免进行无氧运动。