孕酮低日常饮食应该注意什么

孕酮低的女性可以在医生的指导下补充天然的黄体酮，当然也可以从日常饮食当中进行补充。还有比较丰富的大豆异黄酮和天然维生素e的成分，它可以帮助女性来产生较多的孕酮，还可以适当的吃一些含有果胶膳食纤维丰富的蔬菜、水果，像桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。这些食物具有色香味俱全，能够促进食欲，还有为丰富的维生素c帮助消化预防动脉硬化、延缓衰老。含糖量也比主食低，容易产生饱腹感，所含的果胶、膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收。患者可以多吃一些豆制品，如黑豆、豆浆、豆腐等，来补充维生素e和异黄酮来增加体内的孕激素水平。

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