通常鉴别自己是否有狐臭的最简便的方式，就是使用鼻子去闻自己的腋下部位。

如果在高温或者剧烈的运动后，腋下部位出现一种特殊的气味，带有一定刺鼻的感觉，可能就是狐臭所引起的。另外，对于狐臭的患者，由于在儿童期性机能分泌不是很旺盛，所以狐臭的异味不是很明显，但是当患者进入青春期的发育阶段，机体分泌会相对旺盛，而此时如果闻到腋下的异味，可能是狐臭。

此外，由于狐臭是一种常染色体的显性遗传病，所以如果父母是狐臭患者，子女患有狐臭的可能性也相对增大。