经常感冒是什么原因

经常感冒是由于身体抵抗力比较弱，容易受到病毒细菌的入侵，而发生感冒的症状。因此平时要加强锻炼身体、劳逸结合、不抽烟、不喝酒、不熬夜、保证充足的睡眠，使体力得到恢复。

多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼等，补充体力，提高身体的抵抗能力。

感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的传染。出现轻微的感冒鼻塞流鼻涕，要及时的服用药物进行治疗，防止病情的加重。