头动一下就痛，可能是以下几种情况导致的：

1.上呼吸道感染。即感冒时，尤其是伴有发热时，头动一下就会出现头痛。

2.偏头痛发作。在日常活动时会加重头痛，可能会出现头动一下就痛的情况。

3.头部外伤后或其他原因导致颅内血肿或硬膜下血肿，也会出现头动一下就痛的现象。

4.颈椎疾病。颈椎疾病患者在活动头部时，颈部随之活动，可牵扯到头部疼痛。

头动一下就痛，如果持续不缓解应尽快就医，明确原因，及时治疗。