少精症可以在饮食上进行调理。少精症可以吃蛋白质高的食物，比如鱼肉类、瘦肉精、牛肉、羊肉、生蚝、韭菜、蛋类等食物。

每天可以到健身房做运动，至少每天半小时以上运动量。辛辣的食物尽量不吃，油炸、膨化食品也不能吃。烟酒也要戒掉，碳酸类的饮料也不能喝，碳酸类食物也不能吃，碳酸类的食物有杀精子的作用。

如果饮食上调理没有太明显的改善，就要到医院就诊，听从医生的安排服用口服药等治疗。