开始单侧耳鸣 后来两侧

分析耳鸣产生的原因及病理变化，消除患者的忧虑，提醒患者处于健康充实的环境中，积极接触自然声音，努力与耳鸣共存，比较耳鸣与列车的轰鸣声、冰箱的噪音等，以适应和习惯这些声音，让患者尽量消除耳鸣引起的心理反应，抑制负性情绪，建立耳鸣能得到治疗的信心。

使用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽装置、纯音听力计或助听器，目的是使患者对耳鸣的适应和习惯，从而降低耳鸣程度，消除耳鸣对患者造成的身心障碍。 该疗法在国外临床上已得到广泛应用，适用于长期重症耳鸣患者，主要包括会诊和声学治疗。