乳头内陷是常见的临床症状之一，拉伸乳头内陷可以考虑先采取保守措施。

首先，可以通过拇指、食指挤压乳晕区域，通过挤压刺激将乳头提拉出来，可以反复进行。注意动作轻柔，以免乳晕、乳头组织造成损伤。

其次，也可以考虑通过吸乳器，利用负压吸引的力量，从而提拉乳头，帮助改善乳头内陷的症状。

对于乳房病变导致乳头内陷，例如乳腺纤维瘤、乳房导管内乳头状瘤，以及乳腺癌等病变情况，保守治疗效果可能不是太好，多需要手术治疗。