直肠脱垂可以发生在任何年龄阶段，而中老年人发生的主要原因：

1.老年人主要是因为身体虚弱、气血不足、中气下陷、各个组织器官出现了衰退，消化功能下降容易引起便秘，排便时当腹压增高容易使直肠粘膜脱出肛门形成直肠脱垂。

2.中年人因为平时经常应酬大量喝酒，喜欢吃辛辣、刺激的食物，工作繁忙、休息不好、运动过少，特别是办公室久坐的人群，容易导致痔疮的发生，导致患者直肠粘膜松弛容易引起直肠脱垂。

为了避免直肠脱垂，平时要饮食均衡，保持大便通畅，定期排便。一旦发生直肠脱垂要积极规范治疗，效果才会好。