人体镁缺乏症吃什么药比较好

当人体血液中镁含量低于0.75mmol/L时，就是代表人体缺乏镁了。人体中镁的正常含量是0.8-1.2mmol/L，一般通过肾脏调节，就算人体缺乏镁了，肾脏也不会停止排泄的。

因此，当人体缺乏镁时，要及时的补充镁。一般镁缺乏的程度较轻时，可以通过多吃富含镁的食物，比如，番茄、橙子等，或者口服镁剂，比如氧化镁、氢氧化镁，也可肌肉注射硫酸镁。

如果镁缺乏程度较重，并且出现抽搐或者各种心律失常时，必须静脉注射硫酸镁，是一定要注意速度和剂量，避免引起镁中毒。