出现黄鼻涕和黄痰的表现，是否可以靠自我的能力进行痊愈，需要看病症的严重程度。

有黄色的鼻涕和黄色的痰，有可能是出现了炎症疾病，比如受到细菌感染，就容易引起发炎，需要及时使用消炎类药物进行治疗，推荐使用抗生素，在用药的时候遵医嘱。

并且要注重在患病期间，养成良好的清洁卫生习惯，注意在平时多喝温开水。出现了流黄鼻涕和黄痰的表现，还需要及时进行治疗。

当病症较轻时，想要促进自我痊愈，可以注重生活各方面的护理。如果是吸烟的患者，一定要戒烟。