它的治疗还是需要根据他的严重程度来进行治疗的选择的。比如，如果是轻微的抑郁。你可以通过自己调整的方式，比如得到朋友倾诉、转移，注意力，多听听轻音乐见见阳光，都是不错的选择。特别是适度的活动。比如说打球。练习瑜伽。爬山游泳这样的有氧活动，对于改善轻微的抑郁，都是很有帮助的。但是，如果达到了中度和重度的抑郁症，应该怎么做呢，那么这种情况首先考虑的是药物治疗。比如使用帕罗西丁舍曲林这些五羟色胺再摄取抑制剂都是比较常用的，而且它的作用。是很确切的。那么使用之后，大约会在20天左右。产生明显的效果。但是使用多长时间才可以停止药物呢？这种情况一定要有足够的耐心。一般需要在症状完全控制之后继续巩固治疗9到12个月。而且需要在医生的指导下逐渐的减少或者最后停止使用药物。这样的话，它的复发率是比较低的。但是，如果患者的治疗并不正规。在这个期间自己随意的停止或者减少药物结果，造成了病情反复的发作。如果这样的话，他维持治疗的时间需要的，就更长了。如果控制的不好，也有长期服药，甚至终身治疗的。