一饿就心慌、浑身冒汗，可能是出现了低血糖的症状。需要马上补充能量，吃糖分高的食物或者是喝果汁，可以有效缓解不适症状。

如果吃了东西症状并没有得到缓解，需要患者到医院进行检查，明确具体的病因，在医生指导建议下进行治疗。与此同时，患者需要调节饮食习惯，多吃清淡、营养丰富的食物，避免暴饮暴食，有规律进食，不要过度节食。

多吃新鲜的蔬菜，包括油菜、菠菜、白菜等，多吃富含维生素以及膳食纤维的水果，包括苹果、樱桃、猕猴桃、橙子、柚子等。平时要注意休息，避免熬夜，身上随时备着糖或者是巧克力。