艾灸治疗痛经在什么时期做合适

艾灸治疗痛经一般在月经来临前3~5天为宜，持续4~5月最佳。因为经前期卵泡正在慢慢成熟，这个期间艾灸后活血化瘀的作用比较明显。

由于子宫平滑肌收缩，有时候会压迫子宫内的血管，造成短暂的缺血，从而引发疼痛难忍。艾灸具有扶阳固脱、温经散寒的功效，能减少经期的疼痛感。

艾灸时可以取关元、气海、三阴交等腹部穴位，每个穴位大概灸20~30分钟，微微发烫，热量能扩散到整个腹部，慢慢能到腰背部、臀部，能够缓解疼痛。如果艾灸不能够缓解痛经，要及时就医。