内热可以通过调整饮食、多喝水、合理喂养、按摩等预防小孩内热发烧。

内热发烧大多是因为积食发烧或者吃了燥热的食物，表现为口干舌燥、小便黄、大便干燥等。首先要调整饮食，平时要多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃膨化的零食、燥热的食物、辛辣的食物，这些食物容易导致体内上火。肉类尽量不要过多食用，否则容易造成消化不良，引起积食发烧。

还要多给孩子喝温热的开水，家长要合理喂养，不要给孩子一次吃得过饱，否则也会加重胃肠负担，引起积食发烧。早晚可按摩孩子的腹部，适当带孩子到户外运动，有助于促进消化吸收，可以预防内热发烧。