弱精症患者应当少吃芹菜和香菜，也要忌烟、忌酒，不要喝可乐，咖啡、雪碧等饮品。芹菜与香菜当中的一些物质会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子的数量。

弱精症患者要戒烟、戒酒，烟酒当中的有害成分不仅会降低精子质量，也会降低性激素分泌，严重影响到男性的性功能，患者在日常也要少喝或碳酸类的饮料，也要少吃含有色素以及香精的食品。

弱精症患者在日常可多食用含有锌、镁元素的食物，能够提高精子质量与数量，也要加强身体锻炼，保证睡眠质量，提高自身的体质与免疫力。