冻结肩微创手术后怎样恢复

冻结肩微创手术以后的恢复，主要是以自我锻炼为主。另外，可以配合局部的理疗、中药熏蒸，局部推拿、热敷，改善局部的血液循环，减轻肿胀，促进肩关节功能的恢复。

手术以后，肩关节的组织存在着充血和水肿的情况。另外，容易出现渗出，主要是避免出现再次粘连，引起肩关节功能障碍。

平时要加强肩关节的活动幅度，可以进行旋转、抬高等活动。但是需要循序渐进地进行锻炼，避免引起肩关节的韧带或者软组织的损伤，加重肩关节的疼痛。如果术后存在着明显的疼痛不适，还可以口服活血止痛的药物进行辅助性治疗。还要多注意关节的保暖，避免吹空调、冷水澡，大部分会在1~2个月逐渐恢复。