怕冷,有点凉气就感冒,考虑是由于自身免疫功能下降有一定关系。
所以在日常生活中要注意防寒保暖,避免受凉、受冷,而且要进行要适度的体育锻炼,增强身体的免疫能力和抵抗疾病的能力,还要加强营养,注意营养均衡的膳食。注意休息,避免工作和学习劳累,可以应用一些提高免疫力的食物或者是药物,或者是提前注射流感疫苗,提高自身的免疫力和避免感冒。
而且感冒一般是由于细菌和病毒引起,通过病人的咳嗽和打喷嚏,会将细菌和病毒排到空气中,经过空气飞沫传染,所以要注意经常洗手和室内的通风换气,在感冒期间要避免去人群密集的地方。
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