最好是在宝宝8岁以上的年龄段再食用蚕豆比较好。虽然蚕豆是一种有营养的豆类。并且蚕豆个体饱满个大。方便制作口感较好。比如可以制作蚕豆粉、蚕豆粥等。都是不错的食用方法。蚕豆虽然营养好吃，但是有一些小宝宝却不宜食用。比如有遗传性蚕豆病的宝宝则不能吃蚕豆。使用蚕豆会诱发蚕豆病发作。这对于身体健康会造成一定的危险性。小宝宝最初吃蚕豆时一定要先少量使用。且不可食用过多，如果少量试吃身体并没有其他不适症状发生。这可以正常食用蚕豆。