跟腱后滑囊炎一般不能自愈，因为跟腱后滑囊炎主要是由于滑囊内存在炎症所引起。如果不进行治疗，炎性物质就无法消除，因此，跟腱后滑囊炎不能自愈。

如果症状不太严重，通常是进行保守治疗，可在医生的指导下，通过内服和外用消炎镇痛类的药物改善疼痛肿胀的症状。也可使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷处理，也能够消除肿胀的症状。并且在日常改变穿鞋的方式，不要穿过紧的鞋子，也不要穿高跟鞋。

如果保守疗法效果不佳，出现了严重的症状，应当考虑进行手术治疗。