游泳是不会加重肩周炎的。游泳是一种良好的健身运动，可以活动肩关节，减少肩关节发生粘连的几率，促进无菌炎症吸收及关节功能的恢复，对肩周炎有一定的辅助的治疗作用，但是也要避免过度的游泳和健身。

另外，要多注意肩关节的保暖，避免过度的劳累和受凉，如果肩周炎出现了比较明显的疼痛，可以进行按摩、推拿和热敷，也可以外用活血止痛的膏药以及口服非甾体的止痛药。

如果关节出现了明显的粘连和活动受限，可以采取小针刀、推拿或者封闭注射等疗法，进行针对性治疗，大部分通过规范治疗是可以恢复的。