女性产后漏尿可以自己调整好吗

如果产后漏尿不严重，可以通过自行调节恢复。但如果产后漏尿较为严重，自行调整的效果可能一般，应及时就诊行相关治疗帮助恢复。

产后漏尿主要是由于孕期以及分娩过程中，增大的子宫以及胎头下降导致盆腔压力增高，进而直接或间接压迫尿道以及膀胱，导致膀胱肌张力降低，对其内部产生的压力敏感性下降导致的。故对于轻度产后尿失禁患者，可以通过一些锻炼恢复膀胱肌肉的敏感性，进而起到缓解症状的作用，如凯格尔运动。但对于较严重的患者，运动起到的作用甚微，应及时就诊行专业的治疗，如电刺激等。

产程中及产后应注意养成定时排尿的习惯，可以减少对膀胱的压力，进而减少或缓解产后尿失禁的发生。