长时间坐着是比较容易得痔疮的。

因为长时间坐着没有运动，会导致肛周局部的血液循环欠佳，还导致肛管和直肠末端的血管出现淤积扩张形成痔疮。经常坐着会导致胃肠蠕动过慢，容易引起便秘，长期便秘也是引起痔疮的一个诱发因素。

因此，为了避免痔疮的形成，平时不建议久坐，尤其是坐在办公室上班的人群，要适当站起来活动，避免长时间压迫肛周局部。平时饮食要多摄入膳食纤维丰富的瓜果蔬菜，每周要进行3~4次的有氧运动，促进消化，增强肠道蠕动，也可预防痔疮。