如果是正常女性，且没有基础疾病，尿酸380属于正常范围，但是将要到达正常范围的上限。虽然没有达到痛风症的诊断标准，但是饮食方面要开始注意。高嘌呤的食物禁止摄入，比如动物内脏和海鲜。中嘌呤的食物，比如木耳可以适当摄入。

如果是痛风，尿酸380应该算高。虽然正常尿酸值不低于420，但是对于痛风，其尿酸值最好控制在360，因为痛风本身尿酸排泄有障碍，所以标准应该高一些，这样才可以减少痛风的发作。

多吃低嘌呤食物，比如各种蔬菜、大米、白面。