男性性功能减退可以通过肛门收缩法、温水坐浴、俯卧撑等方法来提高。

男性的性功能在中年的时候最强，中年以后性功能逐渐下降，这是正常的生理现象。首先采取坐姿，在吸气的时候肛门用力收缩，坚持几秒钟，吐气的时候肛门收缩。这样能让交感和副交感神经，在功能交接时更加平顺。

通过温水坐浴可以提高性功能，能够促使局部血液循环，有良好的保健作用，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等疾病。俯卧撑是提升男性性能力的首选运动，能增加四肢血液循环，帮助勃起。