睡眠充足对预防肾小球肾炎有帮助吗

如果一个人能够长期保持睡眠充足，对于预防肾小球肾炎是有明显帮助作用的。

肾小球肾炎的发生，主要是与患者免疫功能出现异常有明显的关系。尤其是患者长期作息时间不规律、有熬夜、过度劳累、受凉、感染等因素作用下，就可以诱发肾小球肾炎。一般长期睡眠充足的患者，精神状况都很好，免疫力强，很少出现内分泌功能失调、高血压及感染的发生几率也很低，这样就大大的减少了肾小球肾炎的发生。

当然，要预防肾小球肾炎的发生，还需要多饮水、勤排尿，定期的、适当的做一些户外运动，还要多补充新鲜的蔬菜与水果，这样才能够达到营养均衡。