宝宝内火大，可通过调整饮食，服用清热、解毒的药物缓解。

首先要调整饮食，避免孩子吃燥热的食物，尤其不能吃膨化的零食。多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果。每天要保持足够的饮水量，可以给宝宝喝西瓜汁、绿豆汤、苦瓜汤等。

上火严重的，可以给宝宝吃一些有清热解毒作用的药物，例如板蓝根颗粒、金银花等，祛除体内的火气。同时要增加孩子的活动量，促进消化吸收，避免积食引起内火重的情况。

宝宝内火大一般是因为吃了过多燥热的食物，喝水量不足等因素引起。主要表现为急躁、烦躁不安、容易哭闹、有眼屎，大便干燥、坚硬等。