母乳喂养宝宝3个月奶不涨。

出现了奶不涨的原因是多方面的，要从以下几个方面来考虑。

第一可能是母亲过于劳累或者是生气，也有可能是营养不良、挑食偏食或者是母亲接触了刺鼻性的气味，都可以导致奶少，严重的会导致回奶。

第二也有可能是乳腺管不通畅引起的。

第三也有可能是再次怀孕都可以导致母乳量减少。所以一定要从多方面来注意，首先，母亲一定要加强营养。多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤鱼汤、排骨汤，一定要保持良好的心情，同时一定要注意休息。也可以找催乳师按摩或者是用中药慢慢进行调理。而且时间越短。在泌乳的效果是越好。所以一定要知道，母乳喂养的好处，至少要喂养到6个月到8个月左右，如果条件允许，母乳量充足，可以喂养到2到3岁。