如果经常晚饭之后出现恶心想吐，考虑是否有慢性胃炎的可能，建议这样的患者应该上医院做一个胃镜的检查来进行确诊。如果是慢性胃炎，可以口服一些药物进行治疗，例如奥美拉唑、阿莫西林联合用药。

同时应该注意少吃多餐，不要吃过多油腻的食物。最好以软食为主，利于消化，更不要喝酒、不要抽烟，也不要吃一些心脏刺激的食物。

饭后休息半小时，可以增加一些活动，之后调整心态，保持愉悦心情，定期观察就可以。