平光镜对眼睛是没有伤害的。如果平时有迎风流泪、怕光等现象，可以考虑佩戴平光镜，会相应的减少光线以及风沙对眼睛的刺激作用。在室外活动或工作的时候，也可以佩戴太阳镜。

如果眼睛存在近视或散光，建议佩戴有度数的眼镜。度数较大建议平时生活也佩戴的。不仅仅会因为看不清楚影响生活，也会导致眼睛出现疲劳的现象，甚至出现近视度数的快速增长。

另外平时一定要减少用眼时间，尤其是看近距离事物的时间，比如手机、电脑等。