O型血的人只能输注O型血。因为O型血虽然被称为万能供血者，也就是说，在紧急情况下，可以将O型血给O型血以外的血型，包括A型、B型、AB型的人进行输注。

但是O型血人的本身由于其血浆内含有A抗原和B抗原，因此无论输注A型血、B型血还是AB型血，献血者血液内的这些抗原都会与O型血体内的抗体发生反应，从而可能会导致严重的溶血。

因此O型血的人只能同型输血，也就是只能输注O型的血液，包括红细胞、血小板和血浆。