感冒上火吃什么水果

感冒上火可以考虑吃梨、柚子、香蕉以及猕猴桃等水果。

感冒上火的常见表现为咽喉肿痛、咳嗽、有痰液并且伴有大便干燥不畅的现象，可以考虑吃梨，梨性凉有着很好的清热润肺功效，可以辅助止咳化痰，梨子可以单独服用也可以将梨与冰糖一起放入锅中蒸熟进食，可以提升效果。

还可以吃柚子，柚子味道略苦，能够有效地帮助身体去火，并且配合蜂蜜加水进行饮用效果更加明显；还可以吃香蕉，香蕉可以帮助人体肠蠕动，可以使大便顺利排出，有效地帮助身体更好地代谢，消肠火的效果也是相当不错的。