经常熬夜对脑震荡的恢复不利。脑震荡是临床上常见的脑外伤之一，也是临床上比较轻的脑外伤。

脑震荡的治疗除应用营养脑神经，改善头痛、头昏、恶心、呕吐及记忆力减退的药物以外，安静环境、充足睡眠、平和心态，对脑震荡的恢复有明显的促进作用，并且可以明显减少脑外伤后综合症的发病率。

因此，脑震荡的患者，应该保持周围环境安静，避免吵闹，影响患者的休息。避免熬夜，保证充足的睡眠，不要喝咖啡、浓茶等脑神经兴奋的饮料或食品，以免影响脑震荡的恢复。