经常自慰会出现如下的害处：

首先表现在精神状态不是太良好，有些人经常自慰会沉迷于此事，严重的干扰正常的工作学习以及生活，也会经常出现性幻想，这样注意力就会分散，不利于工作、学习和生活，而且会表现出自卑、不自信。

经常自慰对身体状态也有影响，比如男性经常自慰会使得前列腺反复的充血，容易诱发前列腺炎的发生，可能就会出现尿频、尿急、尿道不适等症状；女性可能会出现反复的盆腔充血，容易诱发妇科炎症以及慢性的盆腔炎。