脚踝碰伤时最好不要泡脚，生活中受伤是难免的。

当脚踝有创伤时，如果伤口为皮外伤，伤口是一定要注意保持干燥，禁止沾水，同时为了止血，最好不要进行长时间高温度的泡脚，因为会增加血液循环，所以在碰上后不要立刻泡脚，伤口结痂后可以进行。

如果为软组织挫伤、扭伤，为了防止肿胀，应该进行冰敷、加压，这样可以有利于消肿缓解疼痛。同时注意，观察如果皮肤持续升温、疼痛难忍，可以持续一段时间冰敷，这时候要注意观察脚趾前端回血情况，多休息，不要进行走动。