想要判断外阴是否萎缩，首先要观察小阴唇的变化。

如果小阴唇出现变小，甚至出现消失。大阴唇变薄，皮肤颜色也变得更白，并且发亮、弹性下降，同时还伴随脱皮以及皲裂等现象，这种情况下就可以大致判断是外阴萎缩的情况。

对于情况较为严重的，甚至还会出现阴道口挛缩以及出现狭窄等情况。同时还伴随外阴瘙痒，以及其他症状。在此期间就应该使用阴道栓剂，或者是其他药物达到治疗目的。如果效果并不是特别理想，应该采取其他方式进行改善。