不同患者的身体条件不同，跟腱轻微撕裂所需要的恢复时间也不尽相同。通常情况下，跟腱轻微撕裂需要1个月左右的时间才能好。

跟腱是人体最粗、最大的肌腱之一，在人类日常行走、站立和跑跳等其他活动中起着重要作用。跟腱撕裂常由高强度运动、外力击打、车辆撞伤等原因引起。

跟腱撕裂患者要注意加强对跟腱的保护，如垫高鞋垫减少跟腱张力、避免快速上下坡跑步等，必要时还可用石膏固定撕裂的跟腱，然后进行适当的功能锻炼。若患者身体条件正常，无跟腱周围的疾病，其轻微撕裂的跟腱也得到了及时、有效治疗，1个月左右可以好。