拇外翻需要注意什么

踇外翻是临床上比较常见的一种足部的畸形，是指足的踇趾向外侧过度倾斜而导致的足部疼痛以及畸形的一种临床病症。发生了踇外翻，需要注意以下几个方面：

一、平时需要穿宽松的鞋子，避免穿高跟以及尖头的鞋子。

二、要注意休息，避免剧烈运动，注意局部骨凸出的局部热敷、理疗以及按摩。

三、平时要经常锻炼足部的肌肉的力量。

四、为了避免局部骨凸处的摩擦，需要在骨突处垫一软垫，以减轻疼痛以及摩擦等。另外可以经常搬动踇趾向足的内侧或在踇趾与第二趾之间，放一占位垫以减轻畸形。