月经迟了8天，如果只是偶尔一次延迟，并且没有痛经、下腹坠痛等，属于正常现象。

因为月经周期是受到雌孕激素水平来调节的，有很多因素都可能会干扰雌孕激素的分泌，比如突然受到低温环境的影响、精神受到重大打击、为了避孕自行服用紧急避孕药物等，都可能会导致偶尔出现月经延迟8天的现象，只要及时进行自我调节，其后的经期会重新恢复正常。

如果月经周期经常出现延迟8天，或者时而延迟、时而提前、极不规律等，这种情况就不正常，可能是某些器质性病变导致，比如垂体肿瘤、内分泌系统疾病、卵巢功能失调等，需要及时明确病因并予以治疗。