肩膀酸痛可以贴暖宝宝。一出现肩膀酸痛，可能是受凉，或者是近期运动量过大，或者长期缺少运动、长期久坐，导致局部的血液循环不好，肌肉劳损引起的症状。

暖宝宝可以促进肩膀部位的血液循环，可以防止肌肉紧张，可以缓解肌肉劳损、受寒引起的肩膀疼痛。

贴暖宝宝的时候要注意，不能直接贴于皮肤上面，可以贴在衣服上面，同时还要注意防寒保暖。调整正确的姿势，运动量不要过大、过猛。适当地运动，注意劳逸结合。