如果吸收二手烟，对人体是有大危害的，二手烟对人体的危害是多方面的，主要可以导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和身体发育的情况，其中二手烟对被动吸烟的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对青少年的危害尤为严重。那么如何减少吸收二手烟对我们身体所造成的危害呢，首先第一要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含胡萝卜素及维生素c的水果，因为维生素具有抗氧化的功能可以抗癌，比如木瓜、胡萝卜、南瓜、蔬菜等食物。