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奶少怎么提高泌乳素

发布时间: 2020-03-10播放次数:15
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分娩后奶量比较少,体内泌乳素的水平,确实一定程度上会影响母乳奶量的多少,但不是绝对化的泌乳素越多奶水就越多。

想要提高泌乳素水平,可以让宝宝多吮吸乳房。越多的吮吸越能刺激泌乳素的分泌,从而提高奶量。其次,要让自体保持良好的情绪状态和舒畅的心情,良好的精神状况可以增加自体循环流畅,更好的催加奶量。

平时的饮食上也需要多加注意,多喝汤水等营养丰富的流质;但注意少食油腻避免乳腺管的堵塞,反而加重堵奶的情况。保持积极平稳的生活状态、充足的营养供给极为重要。

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