阳痿的发生和频繁的手淫是有很大关系的。长期手淫的患者，容易引起阳痿。因为手淫的时候，手对阴茎的刺激和摩擦力都是非常大的，长期以往就会导致阴茎的血流障碍，从而出现患者在同房的时候阴茎不能够充分的勃起，或者是勃起后有迅速的疲软，达不到同房所要求的硬度，这种情况就称作为阳痿。

所以有手淫习惯的患者，应该尽早的戒掉手淫。戒掉手淫后，平时要多参加体育锻炼，增强自己的体质，保证充足的睡眠和饮食，营养。

在饮食上可以多吃一些壮阳的食物，来进行食补比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝等。