外阴软纤维瘤的鉴别方法主要包括两个方面：

第一，首先要对患者外阴部的软纤维瘤进行体格检查。外阴软纤维瘤主要位于大阴唇、阴道前庭等部位，纤维瘤大小不一，为透明状的囊状物，外阴软纤维瘤有很明显的特征，大部分患者可以通过体格检查进行诊断。

第二，如果无法明确患者外阴部位肿物的性质，可以通过手术的方式将患者的肿物切除，然后对患者的肿物进行病理学的检查，病理学检查可以对患者的肿物进行明确诊断。