例假前长痘痘怎么办

月经前长痘痘，建议做到以下几点：

1.在来月经的第二天或者第三天，最好去医院抽血检查，了解雄性激素是否增高。如果雄性激素增高，常常会出现颜面部长痘痘，并且可能会出现月经量减少、月经周期延长。

2.建议一定要加强皮肤护理。如果是细菌感染，必要时可以用抗生素给予治疗，在睡觉之前少用化妆品，减少局部毛孔堵塞而加重炎症反应。

3.饮食上建议不要吃一些高热量或者烧烤类的食物，或者酸辣刺激性的食物。