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冬天睡觉睡不醒是怎么回事

发布时间: 2021-11-20播放次数:47
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冬天睡觉睡不醒的原因大致如下:

1.由于冬天天气比较寒凉,户外活动相对较少,晒太阳的时间不足,体内褪黑素分泌减少,影响正常的睡眠结构,表现出上述不适症状。

2.中医认为冬季气温较低,体内阳气下降,阴气上升,机体就容易出现睡觉睡不醒症状。

3.冬天空气比较干燥,如果平时喝水或者吃水果较少,水分、维生素以及微量元素摄入不足,就容易导致体内处于缺水或者电解质平衡失调状态,表现出困倦乏力、睡觉睡不醒症状。

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