舌头白苔厚、发黄可能是因为长期未注意口腔卫生所导致的，也有可能是因为脾胃湿热、肝火旺盛导致的。

1.没有注意口腔卫生。长期不清理口腔卫生，可能会导致舌苔累积，发厚发黄，可以每天坚持刷牙漱口，多吃水果蔬菜来缓解。

2.脾胃湿热。人体的五脏六腑出现问题时常反映在舌头上，脾胃主管人的消化功能，当脾胃有湿，常导致运化无力，而导致舌苔厚白。若脾胃有火热，常表现为舌苔发黄，若严重，一些患者会出现口臭，都是由于脾胃运化功能出现了问题。适当服用一些清热解表的药物，例如知柏地黄丸、大补阴丸等，可以有效缓解此类症状。

3.肝火旺盛。肝火旺盛导致上火，反映在舌头上会出现苔白厚、发黄，建议清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，可以服用黄连上清片清热解毒。