痛经是女性比较常见的一种症状。来月经时如果出现了轻微的痛经，不需要用药。建议可以喝红糖姜水或者是局部用热水袋热敷缓解痛经不适。

如果痛经的症状比较严重，也可以在医生指导下使用布洛芬或是元胡止痛颗粒等药物缓解。药物不能频繁服用。

如果经常痛经要检查是否盆腔炎、腺肌症或者是子宫内膜异位症宫寒等所导致的，就要针对引起痛经的具体原因对症治疗。

经期需要做好保暖措施。不要在经期吃寒凉的食物，尽量多吃红枣、桂圆或是红糖、姜汤等暖性的食物缓解痛经。